5 Dicas Para Prevenir Estrias
Uma bateria de exercícios físicos diários podem ser de grande resultado em relação as estrias.
Sabemos que os exercícios físicos reorganizam toda a nossa estrutura celular.
Sabemos que os exercícios físicos reorganizam toda a nossa estrutura celular.
Veja algumas sugestões de buscas de exercícios para estrias aqui.
Exercício Abdominal
Seguindo esses exemplos você terá resultados animadores em termos gerais.
Mas cuidado com excesso.
Caminhada
Dica 2: CAMINHADA
Caminhar virou sinônimo de SAÚDE (Veja dicas de SAÚDE).
Como fazer uma boa caminhada, veja esse resultado de busca…
Caminhada gradativa crescente, que nome, parece até um palavrão, rsrsrs.
Nada mais é que gerar hábito, condicionando o corpo, mente e epírito para o exercício indicado.
Realizar uma boa caminhada é sinônimo de boa circulação, que gera boa saúde!
Veja um bom tênis para caminhada (dicas) procure ter roupas confortáveis (dicas), para
que sua nova atividade tenha os melhores ítens de acompanhamento, gerando
prazer na execução!
Dica 3: MASSAGEM
Massagem realizada por você mesma (o), ou por um profissional. Note que quando se esfrega um objeto contra outro isso gera aquecimento. Esse aquecimento gera movimento e atividade local, realizando trocas diversas de energia.
Dica 4: ALIMENTAÇÃO
Como fazer uma boa alimentação, a boa alimentação é fundamental para o combate das ESTRIAS.
Sem uma boa alimentação a reposição celular não terá o menor resultado.
Dica 5: MEDITAÇÃO
Imagine equipamentos funcionando sem qualquer ordem.
Meditar é organizar o nosso interior gerando boa comunicação interna em todo nosso organismo a
nível físico e espiritual.
Passarei muito mais sobre esse assunto nos outros post.
